Descrição

A aposentadoria é, para muitos, um momento longamente aguardado, idealizado ao longo dos anos como uma fase de descanso, liberdade e realização de projetos pessoais. Comigo não foi diferente. Sempre imaginei esse período como uma recompensa merecida após décadas de dedicação. Fazemos planos, criamos expectativas, sonhamos com viagens, hobbies e tempo de qualidade. No entanto, ao acompanhar de perto pessoas queridas vivendo essa transição, percebi que a realidade nem sempre corresponde ao que foi idealizado. Embora eu ainda não tenha me aposentado, convivo diariamente com amigos, familiares e pacientes que estão atravessando esse momento. Suas vivências, desafios e descobertas me inspiraram a escrever este livro. Como psicólogo, optei por deixar de lado os termos técnicos e complexos, escolhendo uma linguagem fluida e acessível, que se conecte com você, leitor. Meu objetivo é mostrar o quanto estar emocionalmente preparado para essa fase é essencial para manter uma boa qualidade de vida e, principalmente, uma boa saúde mental.