Descrição

A metodologia REM proposta nesta obra não é apenas um conjunto de diretrizes para a prescrição de exercícios; é um verdadeiro convite para uma reflexão profunda sobre como o movimento pode ser utilizado como ferramenta de transformação na vida das pessoas. O grande diferencial desta obra está na capacidade de unir a ciência à prática, proporcionando um conteúdo que não apenas orienta tecnicamente, mas inspira o leitor.