Descrição

Este livro retrata exercícios específicos para os idosos, descritos de uma maneira simples e verdadeira para que estes consigam fazê-los. Estes exercícios lhe darão capacidade de aumentar sua força muscular, entre outros benefícios, melhorando, assim, sua vitalidade para conseguirem executar suas tarefas diárias com mais facilidade e também evitar a queda.